نيوز رووم
رئيس التحرير
أحمد صبري
عاجل
مواقيت الصلاة اليوم الثلاثاء 16- 12 - 2025:«أذان العصر بالقاهرة 2:39 PM»

التنفس العميق
6 وضعيات يوجا صباحية بسيطة لتعزيز الطاقة والسلام الداخلي

6 وضعيات يوجا صباحية بسيطة لتعزيز الطاقة والسلام الداخلي

الهدوء يبدأ من الداخل.. كيف يُعيدك التنفس العميق إلى التوازن النفسي؟

الهدوء يبدأ من الداخل.. كيف يُعيدك التنفس العميق إلى التوازن النفسي؟

كيفية التحكم في العصبية المفرطة: طرق فعالة للتخفيف من التوتر

كيفية التحكم في العصبية المفرطة: طرق فعالة للتخفيف من التوتر