نيوز رووم
رئيس التحرير
أحمد صبري
عاجل
«العصر في الإسكندرية 2:39 PM».. مواقيت الصلاة في مصر الثلاثاء 9 ديسمبر 2025

قلة النوم
النعاس المفاجئ.. الأسباب الخفية وطرق التخلص منه بدون منبهات قوية

النعاس المفاجئ.. الأسباب الخفية وطرق التخلص منه بدون منبهات قوية

قلة النوم ليست مجرد تعب ..كيف تسرع شيخوخة البشرة؟

قلة النوم ليست مجرد تعب ..كيف تسرع شيخوخة البشرة؟

لو طفلك عنده أرق ومش بينام كويس.. طرق التخلص من تلك المشكلة

لو طفلك عنده أرق ومش بينام كويس.. طرق التخلص من تلك المشكلة

كيف تؤثر قلة النوم على صحتك وتقلل من نشاطك اليومي؟

كيف تؤثر قلة النوم على صحتك وتقلل من نشاطك اليومي؟

من 53 إلى 20.. روتين يومي مجاني قد يجعلك أصغر بـ 30 عامًا

من 53 إلى 20.. روتين يومي مجاني قد يجعلك أصغر بـ 30 عامًا

7 أسباب صامتة وراء النوبات القلبية.. تعرف عليها

7 أسباب صامتة وراء النوبات القلبية.. تعرف عليها

5 نصائح طبية للوقاية من أمراض القلب والموت المبكر.. منها النوم المبكر

5 نصائح طبية للوقاية من أمراض القلب والموت المبكر.. منها النوم المبكر

5 علامات للقاتل الصامت تظهر عند الاستيقاظ.. احذر تجاهلها

5 علامات للقاتل الصامت تظهر عند الاستيقاظ.. احذر تجاهلها

أسباب الهالات السوداء عند الأطفال.. متى تكون علامة خطر ؟

أسباب الهالات السوداء عند الأطفال.. متى تكون علامة خطر ؟

محمد المهدي: 90% يعانون اضطرابات النوم .. والسبب صادم

محمد المهدي: 90% يعانون اضطرابات النوم .. والسبب صادم

قلة النوم تهدد الصحة النفسية والجسدية… تحذيرات طبية من مضاعفات خطيرة

قلة النوم تهدد الصحة النفسية والجسدية… تحذيرات طبية من مضاعفات خطيرة

التخلص من الأرق الليلي خلال عيد الفطر.. كيف تحافظ على نومك الصحي

التخلص من الأرق الليلي خلال عيد الفطر.. كيف تحافظ على نومك الصحي